För litet intag

Enligt den omstart jag gjorde på viktklubb.se ska jag äta runt 2324kcal/dagen, i det är inte motionen medräknad utan då får jag dra av kcal på det jag har ätit. Jag måste se till att ligga över 1300kcal/dag annars ställer kroppen in sig på svält och det vill vi ju inte.
Innan kvällen här visade det sig att jag hade bara kommit upp i 900kcal och behövde då fylla på så det fick bli en liten go tallrik med lite smått och gott. Eller vad säger ni om melon, äpple, mögelost/kex och vitlöksfyllda oliver.

Men jag tog ju faktiskt en tur på motionscykeln här hemma, svetten verkligen rann om mig. Det är helt sjukt, så har det aldrig varit förut och idag fick jag känna på hur det är att få svett i ögonen...
Det gör ont! Det gör ont som fan!

Men även om det gör ont, så känns det ju bra efteråt. :)

Kommentarer

  1. Bra jobbat!b
    Jag kör fr o m 1/8 VV on line + myyyycket motion. :)

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Tack för att du lämnar en kommentar! Ställer du en fråga svarar jag i samma inlägg och ibland kan jag till och med kommentera det du skrivit så kika gärna in igen...

Populära inlägg i den här bloggen

Tiden går fort när man har roligt...

Sommar 2017, del 2

Tummen upp eller tummen ner?