Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från januari, 2010

Vilken underbar dag...

Idag har det varit en underbar dag, har även plockat lite vuxenpoäng... :) Passade på, eftersom det är så förbannat kallt, att frosta av frysen. Tänk vad man hittar när man går igenom, man borde göra det oftare...
En promenad blev det, kameran togs med självklart så jag fotade lite. Nu har vi bestämt att vi ska framkalla en del foton och sätta i album, problemet är ju bara VAD man ska framkalla. Har ju en hel del som man sparat på datorn. Jag fick ju lite fotografi-böcker i julklapp av Lokförarn och författaren förespråkar att man försöker radera bilder redan i kameran. Att man går igenom dem innan man laddar över i datorn så nu sitter jag och försöker radera bilder och det är svårt, jättesvårt!


Premiär

Idag har jag premiär'at... Både på helvetes-bullen och kaffe Karlsson (cointreau, baileys, kaffe och grädde) och det var riktigt gott! Har du aldrig testat kaffe Karlsson, klicka här och gör det!
Allt detta i goda vänners lag och sånt gillar jag. :)



Har ni ätit semla än?

Fredagsmys...

Vi, precis som resten av Sveriges befolkning, fredagsmyser... Vin, ost och kex och gott är det på det förslår. :)

Till sista vilan...

Vackert, stillsamt och lugnt.
Precis så som farmor säkert velat ha det
och nu dansar hon med farfar...




Nu sjunger änglarna...

Snö, snö, snö...

Jösses vad mycket snö det är och vackert som satan är det men skitjobbigt att köra i... Vilken tur att jag inte kör. ;)

Green dots

Såna här prickar sätter jag i min kalender, varje gång jag har rört på mig sätter jag en liten prick och målet är att iaf har minst 5 prickar på 7 dagar. :) Förra veckan blev det 6 prickar och hittills, den här veckan, har jag 2. Det gör det hela lite roligare även om motion/rörelsen är rolig i sig. :)

Idag har jag vattengympat, lika roligt varje gång och jag blir sååå trött av det och jag sover så gott. :)
Jobbar sista dagen i morgon för den här veckan, ska ju på begravning på torsdag och eftersom den sker i annan stad har jag även fått ledigt på fredag. Hoppas bara att "ovädret" som SMHI utlovar sätter käppar i hjulen för oss... Återstår att se men tar man det lugnt så ska det ju gå.


Need I say more?

Måndag igen och bara 6 veckor kvar...

Till vad tänker ni nu? Jo, till den veckan som jag och Lokförarn åker till Paris. Behöver jag säga att jag längtar?!? :)
Måndag som sagt och då är det ju vägdag, det är motionsplaneringsredovisning för veckan och ja, bara måndag helt enkelt. :)
Vågen hade vaknat på sin rätta sida, den sidan jag gillar allra mest. -1.3kg var slutresultatet och jag är nöjd efter en vecka med mycket motion och mycket träningsvärk. ;)
Här kommer en sammanfattning av förra veckans motionsplanering:
♥ 4x lunchpromma3 istället för 4
♥ 2x vattengympa
♥ 2x á 20min pass på crosstrainern
♥ minst 1 långpromenad á 45 minblev inget med det

Gör istället tillägg för vecka 3:
♥ ytterligare 1 pass á 20 min på crosstrainern
♥ 1x á 30 min på crosstrainern
♥ 1 pass step up

Motionsplaneringen för vecka 4 ser ut som följande:
♥ 1x vattengympa
♥ 1x á 30 min crosstrainer
♥ 2x á 20 min crosstrainern
♥ 2x á 45 min långpromenad
♥ 3x lunchpromenad


Tränar på flera sätt...

Både lunchpromma och franska-kurs i lurarna... Måste ju kunna föra mig på plats sen... :) Salut!

Baka, baka liten kaka...

Som tidigare nämnt bakas det idag, både bröd och småkakor.
Rågrussinbullar och sirapslimpa (i form av bullar) från Leilas a piece of cake, kolakakor och chokladsnittar från vår kokbok och glutenfria kakor samt schackrutor från sju sorters kakor...
Jag gillar att baka... :)

Småkakorna (iaf 3 sorter) ska med på torsdag då vi ska på begravning, bättre att baka och ta med än att baka och äta själv.
För här i Ekliden serrni, lägger sig kakorna runt midjan direkt...






Bagarstuga...

Idag är det bakdag i Ekliden. Bröd och kakor står på schemat... :)

We go thai

Ja, det är just vad vi gör i Ekliden idag om någon undrar...

Plock och pyssel...

Det är väl en rätt bra sammanfattning av min dag, som jag har tänkt alltså.
Plock och pyssel, en promenad ska det väl hinnas med också. Här skiner nämligen solen och då måste man ju ut och få i sig (på sig) lite D-vitamin. :)
Ryggen är bättre idag, blev riktigt stel efter step'en men botade det med 15 min på crosstrainern igår. Najs! :)

Ha en go dag! ♥


Gillar du müslibars?

Det gör jag och jag fick ett recept på müslibars häromdagen, testade att göra dem idag och dem var riktigt goda. :)

MÜSLIBARS
(liten sats, ca 10 st)

1 dl fiberhavregryn
1 dl solrosfrön
½ dl sesamfrön
1 dl torkade aprikoser
½ dl russin
½ msk flytande honung
1 tsk vaniljsocker
1 tsk kanel
2 äggvitor

tips:
jag rev vit choklad, ca 25 gram och strödde över som fick smälta

Gör så här:
Mixa allt i en matberedare, det går att förhacka aprikoserna men inget nödvändigt
Tryck fast "geggan" på bakplåtspapper, på en plåt. Forma till en rektangel/kvadrat ca 2-3 cm tjock
Sätt in plåten i ugnen: 15 min i 150 grader
När den svalnat, skär i stänger.... Gott!





Gåva...

Det här kom ett barn med idag, hans mamma gör egen musli och jag skulle få smaka. Kanongott och texten talar väl för sig själv eller? ;)

Här sitter jag...

och är alldeles slut. Har nyligen kommit hem från vattengympan så nu sitter jag här nyduschad och dricker en kopp te. Väntar på att kamin ska komma upp i värme så det blir skönt att krypa i säng.
En av tanterna på vattengympan är återförsäljare av Oriflame och idag kom hon med en ny katalog, den tänkte jag kika i innan jag släcker lyset och låter John Blund hälsa på. :)

Ni anar inte vad jag har gjort idag, förr om åren när jag bodde hemma tränade jag step up 2-3gånger i veckan och tyckte det var skitkul. Nu visade det sig (det har säkert varit länge men jag inte upptäckt) att det finns ett pass step där jag kör vattengympan, torsdagar kl 18.
Så nu har jag bokat mig och kompisen I på passet på torsdag och det ska bli skitkul. :) Det roliga är väl att vattengympan som jag går på torsdagar vill jag ju inte missa, och det gör jag inte. Den börjar inte förrän 19.30 så vi ska gå på den också...
Undrar om jag lär vara mörbultad på fredag?!? You bet! :)
Men roligt ska det bli!!


What to do?

Inte ett skit på tv så för mig lär det bli en tidig kväll, vilket jag hoppas på. Tiden brukar ju dra iväg när man sitter här framför datorn och vips så är klockan över 23...

Måndag och vågen visade plus, inte mycket men ändå ett plus som jag inte hade räknat med. +0.2 är inte mycket att ojja sig över så det tänker jag inte göra. ;)
Förra veckans motionsplanering såg ju ut som följade och det som är överstruket är avklarat;
♥ varit på minst 1 pass vattengympa
♥ lunchprommat 3 gånger
♥ gjort 2 pass á 20 min på crosstrainern
♥ långprommat minst 1 gång á 45 min

Lunchprommat gjorde jag bara 2 gånger då ett strömavbrott kom emellan en dag, ingen ursäkt att hoppa över men det gick liksom inte att ta rast bara så där. :) Istället blev det 2 promenader á 45 min vid ett annat tillfälle. Så jag är nöjd även om planeringen inte riktigt höll.
Så, nya tag!
Innan vecka 3 är över ska jag ha genomfört;
♥ 4x lunchpromma
♥ 2x vattengympa
♥ 2x á 20min pass på crosstrainern
♥ minst 1 långpromenad á 45 min

Så ser min…

Söndagsmys

En kopp Friggs blåbärste och nybakad chokolate chip cookie, det är söndagsmys. :)

Check

I villa Ekliden brukar vi planera maten för veckan som kommer. På så sätt vet vi båda vad som ska lagas och man behöver inte stå samma dag och känna "panik" över vad man ska äta. Det underlättar även för mig med att föra in maten på VK och veta mina kalorier... Nu ska jag bara planera motionen också. :)

1 års kalas...

Idag har jag och Lokförarn varit på kalas, ett 1års kalas...
Gullungen har blivit stora killen, ett helt år äldre. :)

Vi hade köpt en liten söt dragleksak, en mamma anka och två små ankungar som kvackar om man drar i ett snöre. Det verkade som om Gullungen gillade den... :)
Jag hade en filmsnutt där man hör leksaken men jag lyckas inte få upp den, sånt gick förut och varför funkar det inte nu?


Det är inte den bästa bilden...

Hoppas Gullungens föräldrar tycker det är
okej att jag lagt upp den här bilden.



Vad jag har väntat...

För ett par veckor sen beställde jag en ny kalender på tryckdig.se. Det är en sida där du kan lägga in dina egna bilder och få det i kalendern. Svårt var det att bestämma vad man skulle ha men till slut lyckades jag hitta de bilder jag ville ha.
Idag damp den ner i brevlådan och jag är nöjd, mer än nöjd. Den är superfin!! :)


framsidan, med och utan plastomslaget
bilden är tagen på Sofiero slott


så här ser några av fotona ut inne i kalendern
på första fotot är bilderna tagna på vår minisemester i Lund
andra sidan är bilden på blommorna tagen på Sofiero slott
och på andra sidan är det taget utmed kanalen.


och så här ser insidan ut, gjorde en tillvalsruta; träning

Nu ska man bara sätta sig ner och fylla i allt, men först en promenad. :)




update:
Kalendern gick på runt 300kr,
helt okej anser jag om man idag vill ha en speciell kalender.
Yes, det var begränsat med plats för foton,
 det var framsidan (kunde fyllas med 2st)
och sen blev det 4 sidor där det kunde på plats med 2 på varje sida,
så totalt …

Det flyter då inte på...

Jo, här är det inte direkt smärtfritt... men inte på det fysiska planet att vi har en massa ont inte.
Nej, inte på så sätt... utan här handlar det om att saker och ting inte flyter på som det brukar.

Lokförarn har (inte han) trubbel på jobbet, det är mycket strul med tågavgångar, förseningar och div annat att han för tillfället inte vet om tåget går eller inte. Går det inte, får han något annat? Om det går, blir det försenat eller inte? Åka upp de 10 mil han har (enkel resa) till utgångsorten för att sen få veta att han inte behövs och då får åka hem?
Det är inte direkt upplyftande för honom att inte veta...
Men, vi ser det positiva... han har ledig helg. :)
För mig har det inte heller varit smärtfritt, inatt vaknade jag av att jag hade en elefant i min säng och inte nog med det. Den tokfan satt på bröstet på mig, hade jättesvårt att andas och svårt att (såklart) sova... Vet inte vad det berodde på men lyckades iaf till slut somna men kan ju inte direkt påstå att jag vaknade utvilad.
Tru…